Как найти цель и понять, что она правильная? Видео-дайджест

Недавно уже во второй раз мне посчастливилось стать одним из участников видео-дайджеста "Копилка советов". А тут - первый раз на тему тайм-менеджмента и личной эффективности."У каждой проблемы есть несколько выходов. К каждой цели есть много путей. Узнай все, но ищи СВОЙ!" - такова идея дайджеста. В этом дайджесте несколько экспертов делятся одним своим главным секретом в решении какого-то вопроса: это позволяет слушателям "съесть слона по кусочкам" - благодаря небольшим секретам от разных людей решить свою проблему и увидеть ее с разных ракурсов.Моя задача в этот раз была - поделиться 3-5 минутным советом на тему: "Как найти свою цель и понять, что она правильная?"

Читать далее

Творческий ступор: как собраться с мыслями и сдвинуться с мёртвой точки?

Кисти для рисования на столе

Намедни со мной случился трехчасовой творческий ступор вкупе с приступом самокопания: статья не рождалась, вдохновение не приходило, вроде села поработать и поняла, что вот совершенно не знаешь, куда двигаться дальше и как сосредоточиться. Пробуешь подойти к задаче и так, и эдак, хоть немного собраться с мыслями, но куда там – сдвинуться с мёртвой точки не получается, мысли разбегаются как барашки на лугу (даже не знаю, почему барашки – видимо какой-то финт подсознания по поводу увиденной вконтакте картинки с горными козами). 

Читать далее

Ощутить полноту жизни: 5 бесплатных способов

Лицо улыбающейся девочки

Каждый ли способен ощущать полноту жизни? И как вообще можно её описать и в чём измеряется полнота человеческой жизни?.. Словами сказать об этом состоянии выходит ... довольно убого, но если попробовать: это ощущение счастья, беззаботности, уверенность в своей нужности и вера в свои силы, ощущение глубокой сердечной радости и ликование от самого факта присутствия в мире. Мне верится, что пессимизм и уныние – это не врожденные черты, а умению чувствовать полноту жизни можно и нужно учиться! Хочу предложить несколько способов, которые помогут начать жить полной жизнью.

Читать далее

Хозяин эмоций: как научиться владеть собой? Упражнения

Орел летит, расправив крылья

Об эмоциях говорят разное: кто-то – что «эмоции мешают жить», другие сетуют на свою гиперэмоциональность, третьи, на фоне популярных сейчас книг и статей на тему эмоционального интеллекта, стараются повысить не только IQ (intelligence quotient), но и  EQ (emotionality quotient)… Сами по себе эмоции - вещь незаменимая, но иногда они слишком сильны - и это вредит и "владельцу", и окружающим. Я не очень люблю выражение "держать эмоции под контролем" (мне видится в нем какое-то давление на личность), но ведь факт остается фактом: контролировать эмоции и чувства можно и нужно. Умение держать себя в руках и сохранять ясный и свободный от сиюминутных вспышек эмоций ум - это ценится в любой ситуации и в любом месте: и на работе, и в семье. Предлагаю сегодня поразмышлять на эту тему: как научиться владеть собой?

Читать далее

Как меньше уставать на работе и в быту? Мои секреты

Ноги человека, который без сил упал на кровать

Статью я назвала "Как меньше уставать на работе и в быту", но начну издалека - с моего главного секрета;-). В своей жизни я много переезжала, даже очень много – сменила не меньше десятка съемных квартир. Студенческие годы, учеба в разных городах, поиск квартиры после окончания универа… И чем дальше, тем хуже – каждый новый переезд утомлял хуже прежнего, меньше утомляться во время перевозки вещей казалось просто нереальным. Нет, никто, конечно, не спорит – переезды утомляют (с возрастом вещей становится все больше, и это не просто коробки с книгами и одеждой, но и техника, мебель), но так как уставала и измучивалась я!.. В общем, не рекомендую!))

Читать далее

Как забыть прошлое и жить настоящим? 5 шагов

Девушка смотрит на восход солнца, сидя на берегу реки

В жизни каждого человека случались периоды, которые хотелось бы вычеркнуть из памяти. Некоторые, несмотря на все сложности, берут себя в руки и переходят на новую ступень, лишь изредка вспоминая о произошедших потрясениях, другие не могут постоянно не думать о прошлом, тем самым лишая себя шанса быть счастливыми в настоящем и будущем. Не важно, какой груз прошлого не дает вам покоя: расставание с любимым человеком, упущенные возможности, смерть близких, предательство друзей, чувство вины… Сейчас настало время навсегда забыть прошлое и начать жить настоящим. Как перестать жить прошлым?

Читать далее

Как стать организованным человеком? Работающие советы

Две руки, собирающие мозаику

Стать организованным человеком - это как? Звучит довольно абстрактно, правда? Что характеризует такого человека? «Симптомы» и последствия несобранности и неорганизованности нам хорошо известны: постоянные «потерянные» дома вещи, долгий поиск нужных документов и мелочей, вечные опоздания, забывание о встречах и договоренностях…И хорошо еще, если последствия неорганизованности сказываются лишь на вас, а ведь часто страдают от этого и другие – те, кого вы подвели. В итоге отношения с людьми портятся, а ваша репутация «подмокает». Так как же стать организованным человеком?

Читать далее

Как выработать собственный стиль? 5 советов

Девушка в юбке и босоножках

«Каждый человек должен выработать свой уникальный стиль», – не устают твердить глянцевые журналы, модные обозреватели, стилисты и имиджмейкеры, а популярные fashion-блогеры «добивают» нас своими идеальными фотографиями. Похоже на настоящий прессинг, особенно когда не знаешь, с чего начать изменения в собственной внешности. На самом деле найти собственный стиль и вообще разобраться, какой стиль одежды выбрать, - не так сложно, если принять во внимание некоторые рекомендации. А вот, собственно, и они.

Читать далее

Как общаться с интровертом? Проверенные советы

На столе стоит чашка кофе и лежат фотографии

Как общаться с интровертом? Возможно, это и не самый насущный вопрос для общества, однако важный. Ведь – да, чтобы общаться с интровертами, нужно знать кое-что о них. Знать и понимать, что это не слишком застенчивые люди, не зануды, они не ненавидят людей, им действительно может быть интересно вас слушать, но в ответ … молчать. Наблюдая за общением экстравертов и интровертов (и анализируя собственное поведение), у меня в голове вырисовался некий свод правил – а точнее говоря, полезных советов для всех желающих эффективно общаться с интровертом. Пока пришло в голову 5 - не относитесь к ним как к бесспорной истине: это мои личные наблюдения, но надеюсь благодаря им, мир интроверта станет более понятным.

Читать далее

Как понять, что ты интроверт? Моя история

Один красный тюльпан среди травы

Эта статья получилась очень личной. Здесь я расскажу о том, как понять, что ты интроверт (или определить - а может, вы экстраверт?) – и продемонстрирую это, опираясь на то, как я сама пришла к тому, что являюсь интровертом.

Читать далее