Информационные перегрузки: как их избежать? Интервью с Ириной Кассатенко

Информационные перегрузки

Доброго дня! Сегодня мы поговорим об информационных перегрузках и способах их победить, но говорить буду не я:) Хочу представить вам мою гостью: Ирина Кассатенко, автор проекта «Искусство быть счастливым» и канала на YouTube. Консультант, лектор, ведущая тренингов и онлайн программ.  В своей работе Ирина использует холистический подход - т.е. тот, что основывается на целостном (от «whole» — целый) представлении о человеческой личности, когда эмоциональная, ментальная, духовная, социальная и физическая стороны рассматриваются как единое целое.С Ириной у нас состоялось потрясающе полезное интервью. Информационные перегрузки – это тема, которая мне давно не дает покоя. И я счастлива, что случилась прекрасная возможность поговорить о них с точки зрении психологии и медицины!

Читать далее

Как я пришла к минимализму. Моя история на psychologies.ru

В студенческие годы я по нескольку часов зависала над каждым попадавшим мне в руки номером Psychologies, а теперь точно так зависаю на сайте psychologies.ru. Мне безумно нравится то, что они делают Но я никогда не думала, что однажды меня пригласят поделиться своей историей для их ресурса. О том, как я пришла к минимализму и завела блог на тему организации быта – читайте в статье Минимализм как путь к счастью.

Читать далее

Долой ненужный хлам из дома! А если семья против?..

Семья против избавления от ненужного хлама

Сегодня – мегаактуальный вопрос. Можно сказать, вопрос-рекордсмен – его я чаще всего получаю от своих читателей и клиенток. Поговорим о таком болезненном моменте: что делать, если в вашем доме скопился ненужный хлам… Взять бы его и выкинуть, да побыстрее! Но нет: ваше семейство против. Родные люди не понимают вас: «как так, выкинуть своё имущество?! Пусть полежит!» И оно лежит – годами. А что же делать вам, которой так хочется иметь просторный дом, где есть место свежести и легкости, а не старому ненужному хламу?..

Читать далее

Как найти цель и понять, что она правильная? Видео-дайджест

Недавно уже во второй раз мне посчастливилось стать одним из участников видео-дайджеста "Копилка советов". А тут - первый раз на тему тайм-менеджмента и личной эффективности."У каждой проблемы есть несколько выходов. К каждой цели есть много путей. Узнай все, но ищи СВОЙ!" - такова идея дайджеста. В этом дайджесте несколько экспертов делятся одним своим главным секретом в решении какого-то вопроса: это позволяет слушателям "съесть слона по кусочкам" - благодаря небольшим секретам от разных людей решить свою проблему и увидеть ее с разных ракурсов.Моя задача в этот раз была - поделиться 3-5 минутным советом на тему: "Как найти свою цель и понять, что она правильная?"

Читать далее

Вы и ваши вещи: кто кого? Даю скайп-интервью

Вы и ваши вещи: кто кого?

Недавно Ирина Кассатенко взяла у меня интервью. Ирину я уже представляла здесь - она психолог и ведущая проекта Искусство быть счастливым. С Ириной у нас получилось уютное и теплое скайп-интервью. Я рада, что мы состыковались, несмотря на 10-часовую разницу во времени (!): Ирина живет в Канаде, а я в Беларуси)

Читать далее

Что делать со старыми ненужными фотографиями?

Фотоснимки – это ваша личная история. Но, случается, что некоторые бумажные фото становятся просто не нужны – вы даже не помните, кто и что на них изображены и какими путями они попали к вам... Подождите и не кидайте их в мусорный бак! Ведь фото бывают разные – и многие из них еще могут послужить кому-то, давайте подойдем к этому вопросу осознанно! Что делать со старыми фотографиями? Как избавиться от ненужных фотографий с пользой – для других и для себя? Об этом сегодня и поговорим.

Читать далее

Как упорядочить и хранить бумажные и цифровые фотографии: мой опыт

Навести порядок в фотографиях

Недавно в статье о том, в каких местах в доме легче всего забыть навести порядок, я упомянула фотоальбом. Да-да, наши фото – это та категория, забыть о которой легко, да и «покуситься» на нее рука у многих не поднимается, особенно на бумажные экземпляры. Это почти как с книгами: распечатанные фотографии – это кусочек памяти, нашей истории и истории наших родственников… Но что если это уже не «кусочек», а «кусище», который занимает кучу места?! Сегодня я расскажу о моем опыте расхламления, упорядочивания и хранения фотографий дома – как бумажных, так и цифровых.Кстати, заглавное фото - из моего альбома, о нем расскажу чуть ниже.

Читать далее

Выкинуть хлам из дома: 5 мест, о которых вы могли забыть

Выкинуть ненужный хлам из дома

Эта статья для тех, кто, кажется, выкинул из дома уже весь хлам и максимально упорядочил оставшееся. Если спросонья в темноте вы можете уверенной рукой в гардеробе найти футболку нужного цвета… И если в кухне даже с закрытыми глазами вы за секунду найдете баночку с нужной специей по ее местоположению (даже если у вас 10 баночек одинаковой формы)... Думаю, всё равно время от времени руки у вас так и чешутся: ну что бы еще такого расхламить?! Хочу напомнить вам несколько мест, которые вы могли пропустить.

Читать далее

Подборка вдохновляющих блогов об организации порядка

Хочу поделиться с читателями. Мой блог «Оптимизация жизни» попал в подборку самых вдохновляющих русскоязычных блогов по организации порядка по версии интернет-магазина "Всё на местах"– и здесь он оказался в прекрасной компании: приглашаю познакомиться!А еще тут же вышла вторая часть этой подборки – уже с видеоблогами об организации пространства. Если вам интересен и этот формат, то, думаю, вы найдете здесь мноооого вдохновения у прекрасных девушек!

Читать далее

«Сколько у вас одежды?», или подсчитываю гардероб год спустя

Девушка минимализм

Добрый день! Уже год прошел с того времени, как я написала статью о проекте 333. Она и сегодня остается одной из самых популярных в блоге. Но, оказывается, статья привлекла внимание читателей не только идеей проекта, но и тем, что в ней я подсчитала количество всей своей одежды, обуви и аксессуаров. В течение этого года я получала множество комментариев по этой теме: в блоге, в личку, а также на еще одном ресурсе, где опубликовали ту мою статью. А недавно я получила вопрос от читательницы: «Интересно сравнить количество вещей: а сколько у вас одежды спустя год после тех подсчетов?»И вот, я созрела. В сегодняшнем посте подсчитываю количество моей одежды год спустя и рассказываю, как мне с этим количеством живется.

Читать далее