Как книга «Искусство жить просто» Доминик Лоро изменила мою жизнь

Книга "Искусство жить просто" Доминик Лоро

Не так давно я открыла для себя книгу «Искусство жить просто» Доминик Лоро, француженки, которая уже более 25 лет живет в Японии. Это книга о минимализме и о простой осознанной жизни.Для сайта «Жить интересно» я написала статью о том, как эта книга поменяла мою жизнь - приглашаю почитать! Это не обзор, а скорее личный опыт общения с книгой. Я рассказываю здесь о том…

Читать далее

Жить как минималист: 7 принципов минимализма

Жить как минималист

К идее стать минималистом я приходила постепенно и живу с ней около двух лет. Сначала я даже не подозревала, что то мировоззрение, к которому я иду, можно назвать простым словом «минимализм». Интересно, что я абсолютно ничего не читала и не смотрела на минималистичную тематику, но… Есть одно соображение: мне кажется, некоторые идеи в силу их популярности просто витают в воздухе: кажется, что сознательно ты не добываешь никакой информации по теме, а потом раз – и оказываешься прямо в эпицентре событий.

Читать далее

Информационный шум: как спастись?

Лицо статуи Будды

Слишком много всего сейчас. Рекламы – слишком, картинок – слишком, текста кругом – тоже слишком. Человек, который раньше, вырвавшись из всеобъемлющего дефицита, хотел потреблять (и как можно больше!), сегодня все чаще утомленно отворачивается от всякой чрезмерности. Выбирает минимализм. Хочет тишины вместо информационного шума. Разумеется, речь идет не о каждом человеке, и не каждый выберет для себя минимализм. Но, думаю, многие уже ощутили на себе гнет чрезмерности.

Читать далее

Творческий ступор: как собраться с мыслями и сдвинуться с мёртвой точки?

Кисти для рисования на столе

Намедни со мной случился трехчасовой творческий ступор вкупе с приступом самокопания: статья не рождалась, вдохновение не приходило, вроде села поработать и поняла, что вот совершенно не знаешь, куда двигаться дальше и как сосредоточиться. Пробуешь подойти к задаче и так, и эдак, хоть немного собраться с мыслями, но куда там – сдвинуться с мёртвой точки не получается, мысли разбегаются как барашки на лугу (даже не знаю, почему барашки – видимо какой-то финт подсознания по поводу увиденной вконтакте картинки с горными козами). 

Читать далее

5 полезных блогов, где всегда много интересного

Как и когда вы читаете любимые блоги с интересной информацией? В моей жизни чтение блогов идеально сочетается с утренним кофе или паузами среди работы. А иногда я позволяю себе вообще оторваться – просто несколько часов не вылезать из постели, запасясь чаем с лимоном или кофе с молоком (и обязательно шоколадом) и читать в интересных мне блогах все обновления, что не успела за последнее время (часто читаю через Bloglovin). Или просто до дыр изучить нововстреченный проект.

Читать далее

Ощутить полноту жизни: 5 бесплатных способов

Лицо улыбающейся девочки

Каждый ли способен ощущать полноту жизни? И как вообще можно её описать и в чём измеряется полнота человеческой жизни?.. Словами сказать об этом состоянии выходит ... довольно убого, но если попробовать: это ощущение счастья, беззаботности, уверенность в своей нужности и вера в свои силы, ощущение глубокой сердечной радости и ликование от самого факта присутствия в мире. Мне верится, что пессимизм и уныние – это не врожденные черты, а умению чувствовать полноту жизни можно и нужно учиться! Хочу предложить несколько способов, которые помогут начать жить полной жизнью.

Читать далее

28 умных фильмов о жизни, которые заставляют задуматься

Дубль

Сегодня будет не совсем обычный пост - не о традиционном расхламлении или организации быта, а о фильмах - умных фильмах о жизни. Я люблю фильмы, которые заставляют задуматься. Смотреть что-то с бухты-барахты – не мой способ: если собираюсь смотреть кино, то сначала изучу его «досье» - режиссер, год и страна создания, какая-то минимальная информация – в общем-то, чтобы ее получить, достаточно открыть Википедию)) 

Читать далее

Привязанность к вещам: как от нее избавиться и перестать хранить хлам?

Сувенир в виде сердца

Моя привязанность к вещам осталась в прошлом. Я перестала хранить хлам: раньше я с трудом могла избавиться от какой-нибудь поломанной игрушки родом из собственного детства, а сегодня минимализм в вещах – мой стиль жизни, расхламление – одно из любимых хобби, и мне действительно не жалко выбрасывать старые вещи! Мне нравится, чтобы в доме оставались только по-настоящему необходимые вещи и те, что регулярно и с любовью используются.

Читать далее

Хозяин эмоций: как научиться владеть собой? Упражнения

Орел летит, расправив крылья

Об эмоциях говорят разное: кто-то – что «эмоции мешают жить», другие сетуют на свою гиперэмоциональность, третьи, на фоне популярных сейчас книг и статей на тему эмоционального интеллекта, стараются повысить не только IQ (intelligence quotient), но и  EQ (emotionality quotient)… Сами по себе эмоции - вещь незаменимая, но иногда они слишком сильны - и это вредит и "владельцу", и окружающим. Я не очень люблю выражение "держать эмоции под контролем" (мне видится в нем какое-то давление на личность), но ведь факт остается фактом: контролировать эмоции и чувства можно и нужно. Умение держать себя в руках и сохранять ясный и свободный от сиюминутных вспышек эмоций ум - это ценится в любой ситуации и в любом месте: и на работе, и в семье. Предлагаю сегодня поразмышлять на эту тему: как научиться владеть собой?

Читать далее

Пробежки: с чего начать? 12 советов новичкам + личный опыт

Белые наушники для бега

Весна наступает, асфальт сохнет, солнышко светит, птички поют, просыпаются бегуны))…  Мы то и дело видим их на улицах городов, в парках и просто на дорожках возле своих домов. Кто-то занимается давно, кто-то только начинает, одни буду бегать теперь ежедневно до поздней осени, другие – только до лета, чтобы по-быстрому скинуть пару кг. Начинают пробежки очень многие, но долго не выдерживают: круг по стадиону, резь в боку, одышка, всё – домой. Какие правила пробежки нужно соблюдать, какую обувь для пробежки выбрать, лучше совершать пробежки утром или вечером? И как наконец полюбить этот самый доступный и бесплатный вид спорта – бег? Давайте сегодня обо всем этом поговорим. Как начать пробежки новичку?

Читать далее