Информационные перегрузки: как их избежать? Интервью с Ириной Кассатенко

Информационные перегрузки

Доброго дня! Сегодня мы поговорим об информационных перегрузках и способах их победить, но говорить буду не я:) Хочу представить вам мою гостью: Ирина Кассатенко, автор проекта «Искусство быть счастливым» и канала на YouTube. Консультант, лектор, ведущая тренингов и онлайн программ.  В своей работе Ирина использует холистический подход - т.е. тот, что основывается на целостном (от «whole» — целый) представлении о человеческой личности, когда эмоциональная, ментальная, духовная, социальная и физическая стороны рассматриваются как единое целое.С Ириной у нас состоялось потрясающе полезное интервью. Информационные перегрузки – это тема, которая мне давно не дает покоя. И я счастлива, что случилась прекрасная возможность поговорить о них с точки зрении психологии и медицины!

Читать далее

Как я пришла к минимализму. Моя история на psychologies.ru

В студенческие годы я по нескольку часов зависала над каждым попадавшим мне в руки номером Psychologies, а теперь точно так зависаю на сайте psychologies.ru. Мне безумно нравится то, что они делают Но я никогда не думала, что однажды меня пригласят поделиться своей историей для их ресурса. О том, как я пришла к минимализму и завела блог на тему организации быта – читайте в статье Минимализм как путь к счастью.

Читать далее

Как найти цель и понять, что она правильная? Видео-дайджест

Недавно уже во второй раз мне посчастливилось стать одним из участников видео-дайджеста "Копилка советов". А тут - первый раз на тему тайм-менеджмента и личной эффективности."У каждой проблемы есть несколько выходов. К каждой цели есть много путей. Узнай все, но ищи СВОЙ!" - такова идея дайджеста. В этом дайджесте несколько экспертов делятся одним своим главным секретом в решении какого-то вопроса: это позволяет слушателям "съесть слона по кусочкам" - благодаря небольшим секретам от разных людей решить свою проблему и увидеть ее с разных ракурсов.Моя задача в этот раз была - поделиться 3-5 минутным советом на тему: "Как найти свою цель и понять, что она правильная?"

Читать далее

Вы и ваши вещи: кто кого? Даю скайп-интервью

Вы и ваши вещи: кто кого?

Недавно Ирина Кассатенко взяла у меня интервью. Ирину я уже представляла здесь - она психолог и ведущая проекта Искусство быть счастливым. С Ириной у нас получилось уютное и теплое скайп-интервью. Я рада, что мы состыковались, несмотря на 10-часовую разницу во времени (!): Ирина живет в Канаде, а я в Беларуси)

Читать далее

Жизнь после праздников: как настроиться на работу?

Женщина печет праздничные кексы

После долгих праздничных дней хочется выдохнуть: фухххх! Было замечательно и всё-таки настроение немножко такое: знаете, когда наешься тортов, конфет, печенья и всяких других сладостей, то после всего хочется … ну вот просто жареной картошечки с селедкой. Мммм! Наконец-то – простая повседневная еда без претензии на оригинальность и торжественность. Вот так я себя чувствую после праздников) Расставаться с ними немножко жалко, но … уже хочется самой обычной картошки с селедкой:) Правда, желание включиться в работу чередуется с желанием немедленно поваляться и досмотреть третий сезон «Доктора Хауса» (да, когда все уже его посмотрели, я только начала) Как пережить выход на работу после праздников?

Читать далее

8 самых популярных постов 2017

Популярные-посты-2016

С Новым годом! Сегодня захотелось вспомнить яркие мгновения прошлого года - предлагаю вам посты, которые  были самыми популярными в ушедшем году (кликать можно и на ссылку, и на картинку).Итак, вспомним, как это было...

Читать далее

Новый год и минимализм: замедлимся?..

Елочная игрушка ангел

Раз уж в этом блоге я рассказываю о разных сторонах жизни минималиста, то не могла обойти и тему сочетания двух, как кажется на первый взгляд, противоположных понятий. Как сочетается Новый год и минимализм и сочетается ли вообще?)Оговорюсь сразу: я люблю праздники. Посиделки за общим столом (не обязательно новогодним), бесконечные разговоры, настольные игры, хорошая музыка. Но вот чего я точно не люблю – так это нагнетания обстановки перед праздниками, а перед Новым годом – в особенности. Не люблю шумихи, толкотни в магазинах, новогодней лихорадки и подготовки начиная с октября.

Читать далее

Новая жизнь после Нового года: как ее начать?

Этот декабрь выдался богатым на гостевых авторов. Хочу представить моим читателям Дмитрия Павленко. Дмитрий – студент, начинающий копирайтер, минималист, автор блога о саморазвитии "Hungry brain" и мини-курса о тайм-менеджменте «В новый год с новыми навыками». В моем блоге он рассказывает о том, как начать новую жизнь после Нового года: «закрыть» прошлогодние дела, поставить цели на будущий год и войти в него с чистой совестью. Приглашаю к полезному чтению!

Читать далее

Круговорот незавершенных дел: как научиться доводить дела до конца

Блокнот и чашка чая на кровати

Сегодня в гостях у блога «Оптимизация жизни» - Татьяна Трунова, переводчик и преподаватель итальянского языка. Ее авторский  сайт «Дорогами души» держится, по словам Татьяны, на трех «китах», трех ее увлечениях. По интересному совпадению все они начинаются на букву «П»: Преподавание, Путешествия и Писательство. В моем блоге Татьяна делится секретами, которые помогают ей доводить начатые дела до конца. Итак, как же не бросать начатое на полпути? Передаю слово Татьяне.

Порой мы несемся по жизни, словно белка в колесе. Не останавливаемся ни на минуту. Хватаемся за очередной проект, не успев завершить начатые дела. Не так страшно, когда таких незавершенных дел немного, пара-тройка штук. А если их пара десятков?

Читать далее

Минимализм как образ жизни: давайте делать нематериальные подарки (?)

Миска винограда. Нематериальные подарки

В последнее время мне нравится наблюдать за тенденцией упрощения жизни в самых разных сферах. Модный нынче минимализм и отказ от культа вещей привел к интересному повороту событий даже в плане организации праздников и дарения подарков. Отказ от новогоднего набора (оливье-поздравлениепрезидента-голубойогонек) и свадеб на 100500 малознакомых людей в пользу тихих посиделок в кругу самых близких без всякой обжираловки – это всё веяния того самого упрощения, минимализма, ставшего стилем жизни. А еще всё чаще я замечаю тенденцию делать нематериальные подарки. Нет, нематериальные – это не значит бесплатные: на эти нематериальные подарки деньги, конечно, тоже затрачиваются, но подарки всё чаще перестают быть вещами. На наших глазах появляется традиция дарить впечатления, а не вещи. И мне она очень по душе!

Читать далее